posisi tidur ibu hamil yang dianjurkan
Memasuki kehamilan trimester ketiga adalah masa yang paling sulit dan menegangkan untuk para ibu hamil. Beberapa diantaranya bisa dipengaruhi karena kecemasan tentang proses melahirkan yang akan dijalaninya nanti, khawatir akan kondisi janinnya, atau kekhawatiran akan kecanggungan mengasuh bayi, dll. Di samping itu, ukuran perut yang semakin besar, akan makin menekan diafragma dan kadang menimbulkan kesulitan bernafas. Belum lagi keinginan untuk buang air kecil yang seringkali mengganggu dan membangunkan di malam hari. Sehingga seringkali di malam hari para ibu hamil terutama di trimester ketiga akan mengalami kesulitan untuk bisa tidur dengan nyaman.
Nah, di sini saya akan berbagi tentang kiat tidur yang nyaman untuk ibu hamil. Yukk, simak… Read the rest of this entry »
